2014年6月1日 星期日

桂圓紅棗茶

◎適用對象:對於「虛寒型」體質的朋友有幫助(常見為面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的女性)。

◎功效:補血益氣,養顏美容,溫暖腸胃、子宮。

◎飲用季節:大多建議於冬天飲用,夏天較不合適(因為天氣過熱,飲用過多容易引發上火症狀)。但是如果本身屬於「虛寒性體質」的朋友就不用限制。

◎禁忌對象:火氣大或容易上火者飲用過多,會有口乾、咽乾痛等現象。感冒咳嗽者應避免喝。

◎材料:桂圓肉20克、紅棗10顆(比例可以自行斟酌調整)。

◎沖泡方法:

1.將紅棗洗淨,捏破或切開備用。

2.將捏破的紅棗及桂圓肉加入500ml的水,先用大火煮沸後,再以小火煮約3-5分鐘即可。

3.放涼後即可飲用,紅棗、桂圓均可食用。

ps(1):桂圓、紅棗均有甜味,不建議加糖,或僅加入少許紅糖。
ps(2):桂圓、紅棗均偏甜,可加入少許薑片或薑汁提味。

◆桂圓:別名龍眼,又稱「益智」,性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效,是傳統上常運用的補血藥之一,對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等症皆可使用。

◆紅棗:又稱「大棗」,性溫、味甘,能補中益氣、養血生津,是一種很常見的藥材,現代人幾乎當成食材運用,對於血虛所導致的頭暈眼花,或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。

裕安中醫診所 院長 鄭昌賢醫師  

5 則留言:

  1. 1. 請問桂圓紅棗茶是不是特別適合經痛者服用?
    2. 請問桂圓紅棗茶是不是有緩解經痛的作用?

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    1. 1.桂圓紅棗茶是針對虛寒體質、貧血、怕冷的女生較為適合~
      經痛可以簡單分為虛證、實證,對於虛證較合適,但是實證就不適合哦!
      2.緩解經痛效果,就類似是巧克力有緩解經痛的效果呀!

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  2. 請問桂圓紅棗茶對於正在餵母乳的媽媽是否可以當開水飲用?

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    1. 桂圓紅棗茶偏於溫熱,對於虛寒體質者可以,但對於燥熱體質者不合適哦,
      要尋找合適的茶飲,一定要先看看你自己的體質狀態!!
      ps:如果你喝桂圓紅棗茶,開始有「口乾、燥熱」等上火現象,就表示要停止啦!

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    2. 請問,子宮內膜增生,做了子宮鏡手術,術後可唱嗎

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